ダンベル体操Ⅱ [Beauty]
- アーティスト: シャーデー
- 出版社/メーカー: Sony Music Direct
- 発売日: 2005/02/23
- メディア: CD
さあ皆様そろそろ冬眠から覚めて下さい(*≧艸≦)ぷぷっ!!
昨年の１１月にダンベル体操を始めたという記事を掲載しました。
週に３～4回のペース（２日以上はあけないと決めています）で地道ながら続いております。入浴後の約１０分～15分のことではありますが、たまに「めんどくさいなー今日は休もうかな」などと思うこともあります。
正直に告白すると年末年始の３１日～２日はサボりました(*o☆)＼バキッ！
今年こそはゴージャス＆クラッシーな女になるはず、かつ超単純な私は↑のＣＤを聞いていたら急にやる気が湧いてきました。
きれいにならなきゃ
Sadeの美しい顔とナイスバディ（古い(^^;） を思い描きながら、ダンベル体操を。。Ｓａｄｅとはずうずうしいと思わないように
いつもよりよけいにやっておりますヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
今のところSadeのおかげでモチベーションを持続しております。
成果？
乞うご期待！
clavicleのメニュー詳細はこちら→ http://www.c-pon.com/cpon/shop?shopid=3628
あけましておめでとうございます。
今年もどぉうかひとつ！よろしくおたの申します。
早速みましたよ！
日々精進、ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃいる友に触発され、我もガンバらなければいかん！
・・・と、締めてないﾌﾝﾄﾞｼを締め直したわよ！！
『カーブス』知ってる？
８月から通ってます。マシン（無酸素）とステップボード（有酸素）を交互にやるエクササイズです。
効果？
出てますよ＾＾ （ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ）
サロン素敵だね！！そのうちお邪魔しまぁ～す。
by ひららん (2007-01-08 15:06)
clavicleさん、昨年は色々刺激を与えてくださりありがとうございました。今年も、かけ離れた世界・・・ではありますが、田舎在住のわたくしめに女性であることを触発させてくださいね＾＾楽しみにしております。よろしくお願いいたします！
by misuzu (2007-01-09 10:05)
ひららん 明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします (＾－＾)
皆さんお元気ですか？
コメント嬉しいです。ありがとう。
今年のお正月は会えず残念です。
が、友の幸せのため、温かく見守ろうねー
『カーブス』知りませんでした。
今度成果の程をじっくり拝見させていただきます(＊≧艸≦)
今度、是非サロンに遊びに来てくださいねー
by equal (2007-01-09 11:58)
ｍｉｓｕｚｕさん こちらこそ昨年はお付き合いいただきありがとうございます。
私もｍｉｓｕｚｕさんのようにアクティブにならなければ・・・
年末年始はお疲れ様でした。
今年も美味しそうなもの沢山見せてください(＊≧艸≦)
よろしくお願いします。
by equal (2007-01-09 12:04)
シャーデーいいですよね。
あの温もりのある癒しvoiceには感服っす♪
ごま、お金いっぱい貯めたらサロン通いますにゃ。
それまで元気にサロン頑張ってくだせぇ。
待っててにゃ。
by ごま (2007-01-15 08:12)
ごまさん シャーデーいいよね。
ありがとう(Ｔ△Ｔ)サロン頑張るから
待ってるよー
by equal (2007-01-15 14:22)