梅の酵素ができました♪ [Healthy]
季節の酵素の中で一番美味しい「梅」の酵素がやっとできました(≡^∇^≡)
梅の酵素の効果効能は。。。
疲労回復
血液の浄化
抗がん作用
二日酔い防止
消化をよくする
栄養の吸収を高める
解毒作用
静菌作用
だそうです。
甘酸っぱくでほんとに美味しいので、1日に５杯ぐらい飲んでしまいます(-^□^-)
今夜「梅酵素」2回目作りまーす
どこに置くんだろうね(^▽^;)
『激』で激元気になる！ [Healthy]
聞いた事あるな、このフレーズと思った方。。。
残念でした
前回は「激で激温まる」でした
なんて、どーでもいいですね。すいません
そろそろ梅雨ですねε=(｡・д・｡)。。。苦手な季節です
癖毛だから前髪はヨレヨレになるし、まとまらないしε=(｡・д・｡)
パーマでもかけようかと思ったけど、頭皮がデリケートだから、また顔が２倍になってもね。。。
なんて、ジメジメしててすいません
昨日は、電球買いにヨドバシカメラに行ったら、なぜか「ipod」買った
気象病かな
低気圧の時は気分がすぐれなくなるっていうし。。
じゃなかったらPMSだ
『激』でも飲んで元気だそう
とさりげなく宣伝
『激』は
プラセンタ、オットセイエキス、ナルコユリエキス、高麗人参、クコ、ガラナ、ショウキョウ、ニンニク。。。
等、美容と健康のために働いてくれる成分満載ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
今日は２杯飲どこ
『激』 １２．６００yen
手作り酵素まとめ [Healthy]
作りたくなった方は下記↓をご覧下さい。
ナカヤマ手作り酵素教室
十勝均整社
作り方や必要な材料も購入できます。
なぜ酵素が良いのかも詳しく書かれてますので是非ご覧になってくださいね。
さて、
![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
美にこだわる皆様が、この「酵素」に関して気になる事があるかと思います。「そんなに白砂糖を摂って大丈夫なの？」
理論的に難しい事は省きますが(*o☆)＼バキッ！
白砂糖は酵素の材料の植物細胞から、砂糖の浸透圧の差を利用して、酵素を利用して酵素を抽出します。
純度の高い白砂糖は浸透圧が高く、すばやく酵素をとりだせます。
手作り酵素の場合砂糖だけを摂るわけではないので、ビタミンBがなくなる、カルシウムの欠乏、血液の酸化などといわれる、白砂糖単体を摂取したような弊害はありません。
「太りそう」
これは心配ですよね( ´艸｀)
私の経験からいいますと「太りません」
確かにカロリーは、１ccあたり４ｃａｌになるそうですので、1日６０cc摂取すれば２４０calになり、ご飯１杯分ぐらいにはなります。
夏には梅の酵素が美味しく1日１２０ccぐらい摂取し、普通に食事もしていましたが、全く太りませんでした。
むしろ、お通じが非常によくなったせいか体重は少し減りましたよヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
不健康な肌が健康になった。。。ということは、もともと健康な細胞はますます健康でいきいきと。。。
細胞が健康であれば、体も健康で美しくいられる！！！
勝手に結論づけました。
美と健康と幸せのためにずっと続けてくぞ！！
「手作り酵素」なんてめんどくさーーーい。。なんていってる人
１０年後私がピカピカ、キラキラしていて
「酵素」やればよかったと後悔してもしらないからね┐(￣ヘ￣）┌
船木酵素を作る [Healthy]
ここはぐっと我慢して、酵素作りの体験を。。それでも長いよ(￣ー￣；
酵素は季節の物、土地の物を使って作ります
６月。。この時期作れるのは「梅の酵素」
材料
梅 １０㌔
白砂糖 １１㌔
ケルプα １袋
海の精 1本
梅はきれいに洗い、１つ１つ潰す
麺棒で潰す(Ｔ△Ｔ)たいへんだった。。。
後日、梅潰し器なるもの発見、即購入（またやるき(*≧艸≦)ぷぷっ!!）
砂糖、梅、砂糖、梅と交互に容器に入れ混ぜる
発行剤（ケルプα）を入れ、最後に砂糖で覆う
1日、1回～２回素手でかき回す
1日で、液状のものが出てくる
７日間かき回す
( ＇ﾉｪ＇)ｺｯｿﾘ 子バエ発生(Ｔ△Ｔ)
7日経ったら、ざるで濾す、ざるに材料をいれたまま２４時間置く
液体をガーゼまたはアミ（洗濯ネット、金魚すくい）で濾す
ガーゼでやったら大変だった、すぐ目がつまり濾せなくなる(｀・ω・´)
できたエキス（酵素）に海の精を混ぜる
サッパリ酸っぱい、美味しい酵素できあがりヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
作った後に大きなバケツが２つ、大きなざる１つこれがじゃまなんだよね
できた酵素と梅はどこにしまえばいいの？(＞＜;)
９月。。秋の酵素
材料
シイタケ、かぼちゃ、サツマイモ、長いも、サトイモ、かぶ、大根、赤ビート（横浜シャルに売ってました）
にんじん、白菜、生姜、れんこん、シメジ、りんご、ぶどう、ゆず、レモン、酢橘、いちじく、柿、etc
豆いろいろ、穀類いろいろ
調達できる人は、どんぐり、南天、カラスウリとかも入れるといいらしいよ(@_@)
作り方
豆、穀類は一晩水につけておく
野菜果物は切る
あとは、梅の酵素と同じ
出来たエキスを１日６０ｍｌ薄めて飲む
残ったかすは、一掴みづつストッキング、だしパックに入れてお風呂に入れる
ストッキングがお勧め、だしパックはたまに材料がはみ出してお風呂が大変な事になるからね
4月からはとうとう春の酵素だけど。。。。
春の酵素は野草で作る。。。んだって(＠￣Д￣＠；)
どうしよっか。。。
手作り酵素 [Healthy]
「何それ？」と話の流れで聞いてはみたもののそれほど興味を持ったわけではなかった
若い友人「飲み始めてから、長年悩まされていた口の中の皮が剥けるのが治ったんだ」
私「ふーん。。で、それって作るんだ」。。。。。。
秋の酵素
特に期待していたわけではなく、面白そうだからやってみようと思い
若い友人のお母様に作り方を伝授頂き、６月に作れる「梅の酵素」を作ることに
この時は本当に何も期待していなかった
梅の酵素を飲み始めて特に何か変わったと感じる事もなかった
甘酸っぱくて美味しいのでジュース代わりに飲んでいた
９月、秋の酵素を作る
材料は季節の野菜と果物、穀物。。。
不味そうだ(・・；)
見た目は美しい酵素ができた。。。味？シイタケとか入ってるんだよ(=｀(∞)´=)
これを飲み始めて３ヶ月
長年悩まされてきた手湿疹が治ったγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
皮膚科でも、様々な民間療法を試しても治らなかった湿疹が治った(Ｔ△Ｔ)
そして花粉の季節の今、明らかに症状が軽くなっている
私の体に足りなかったのは「酵素」だった
というより現代人のほとんどに酵素が足りていない
元気で楽しく美しく生きていくために、「手作り酵素」は私にとって不可欠なものとなった
LOVE酵素
酵素をご紹介くださったO家の皆様有難うございました
次回は、「船木酵素をつくる(*≧艸≦)ぷぷっ!!」
結構たいへんだからね(＠￣Д￣＠；)
すぐにでも「手作り酵素」を知りたいという方は「手作り酵素」で検索してみてくださいね
春です。花粉症です。 [Healthy]
今年は理由あって、デスパレートのエステティシャンにはならなかったもんね
確定申告も早々に終わったし。。
あっ デスパレートという意味ではもっと大きな意味でデスパレートか(*≧艸≦)ぷぷっ!! まいっか
もうウールのロングコートも今日が着収めかな。。。
A☆さんは１０日も前から
「おしゃれな人は、もうブーツはいてない」といって、パンプスを履いているヽ((◎д◎ ))ゝ
まだまだ寒い日がありそうだけど。。。
日差しが明るくなり、日が伸びた。
春です。
春といえば、毎年悩まされていた「花粉症」
花粉症歴２２年だからね。慣れたもんです。
でも、今年は少し症状が軽くなってます。
これには、秘密？(*≧艸≦)ぷぷっ!!があります。
少なくとも私には効果があったと思われます。
ので、紹介したいと思います。
「手作り酵素」ですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ。。。秘密じゃないじゃん(*o☆)＼バキッ！
詳しくは次回に。。。すみません（次回っていつだよヾ(｡｀Д´｡)ﾉ）
皆が集まる店「万巽」 [Healthy]
近くにとーっても良いお店がOPENしました
万巽 mansonです
clavicleが蔵美蔵だった時の場所にOPEN
（わかるお客様にはわかりますね！）
clavicleから徒歩１分です
自然食の食材、自然栽培、有機栽培のお野菜を売っています
そして、何より嬉しいのは
その体に良い食材を使ったお料理がいただけることです。
とっても落ち着けるいいお店です
今日はフルーツトマトとにんじん、伊豆の原木シイタケを買ってきましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
シイタケは「焼いてお醤油を付けるだけで美味しいよ」といわれたので、今日の夕飯にしたいと思います
先週で、大地の宅配をお休みしたので、野菜どうしようかなーと思っていたところでした
私ってやっぱりついてると嬉しくなりました
とても素敵なお店なので是非行ってみてくださいね(⌒∇⌒)♪
肥満は伝染る？ [Healthy]
今朝、テレビを見ていたら、こんなニュースがありましたので紹介します。
【ワシントン26日時事】26日付の米紙ワシントン・ポスト（早版）によると、肥満の友人と付き合っている人はそうではない人に比べ、2～4年先に自分も肥満になるリスクが最大171％上昇するとの調査結果を、米ハーバード大医学部の研究チームがまとめた。
調査は1971年から2003年までの32年間にわたって、全米の約1万2000人の成人を対象に行われた。その結果に統計処理を施したところ、配偶者が肥満である場合、2～4年以内に自分も肥満になる確率は37％、兄弟が肥満の場合は40％高まると算定された。友人が肥満の場合、親しさの度合いをどう思っているかによって幅が出るものの、57～171％という高い確率がはじき出された。肥満の友人が遠隔地に住んでいても、自分が肥満になるリスクは高まるという。
7月26日17時0分配信 時事通信 Yahooニュース
なんだかいやーなかんじですが、テレビではこんな事も言ってました。
友人が痩せると自分も痩せる！！
ってことは。。友人と一緒に痩せれば効果倍増かもしれませんね！！
こちらに期待したいです。
食べた物が体を作っている [Healthy]
昨年、美容と健康のために白米を玄米にした。
かなり、ゆるゆるな感じで続けている。
カレーライスには断然白米が美味しい。という感じで美味しさ最優先！
玄米に替えて、はっきり効果がわかったことは、お通じがよくなったこと。これは、大切です。
あとは。。。健康な事してるな、と気分が良くなる事(＊o☆)＼バキッ！
玄米に変えたと同時に、野菜を強制的に摂るために野菜の宅配を利用している。
毎週月曜日に旬の野菜を中心に配達されてくる。
ちなみに今週は、男爵、かぼちゃ、ミディトマト、ズッキーニ、シルクレタス、インゲン、キュウリ、にら、が送られてきた。
旬の野菜が送られてくるので、ここのところトマトはほぼ毎週入っている。トマトは大好きなので大歓迎だ。
しかし、ここ３週続けて、かぼちゃ1／２個が送られてきた。かぼちゃは好きだけど、さすがに今週の箱を開けたときには、やっと食べ終わったのにとがっくりした。
15年ほど前にかぼちゃを食べつづけて、手が黄色くなったことがある。カロテンの影響らしい。。。
かぼちゃの収穫時期はまだ続くようなので、心配である。
旬の物はその時（季節）に必要なものというし、食べることにします。
それはさておき、野菜の宅配は普段あまり野菜を食べない人にはお勧めです。
強制的に野菜を食べるようになる、普段買わないような野菜が摂れる、見たこともないような、かわった野菜に遭遇できる。
時に、かぼちゃ攻め、白菜、芋攻撃など、忍耐力も養われるようである。
世田谷区玉川2-15-10#302
田園都市線・大井町線 二子玉川駅徒歩３分
エステティックサロンclavicle
TEL 03-5717-6453
clavicleのメニュー詳細はこちら→ http://www.c-pon.com/cpon/shop?shopid=3628
気象病 [Healthy]
気象病。。。聞きなれない言葉でしたが、北海道では日本気象協会北海道支社により、体調不良や気分が落ち着かないなどの「気象病」が起こる可能性があるとして、「車の運転や、夫婦げんかに注意を」と呼びかける異例の気象情報を出した。との記事があり、早速検索。
photo by giraffe
私事ですが、最近、母が体調不良や精神的不安定などで病院を受診してもこれといった原因が見つからず、気になっていました。気象病が原因とは限りませんが、こういうこともあるんだってと伝えたところ少し安心してくれました。
気象が短時間の間に変動することから、発症する病気をいうそうです。詳しくはこちら
身体に影響を与える気象要素は、温度、湿度、風と日射、降雨や気圧（配置）があげられています。
最近、寒暖の差が激しく、お天気も変わりやすくなっており「季節の変わり目」ということで、すましていましたが、「気象病」というものがあると知ることによって、夫婦喧嘩などの危機を回避することができます。リスクヘッジってやつです(*≧艸≦)ぷぷっ!!
それは、女性は生理前にイライラしたり、ブルーな気分になったり、することがありますが、「あっ、このイライラは生理前だからだな」と気付くことによって、気持ちを落ち着かせることができ、最悪の事態（人間関係の悪化等）を回避することができるということと少し似てるなと思いました。
私自身も気管支が弱いので、気象の変化に対応できるように気をつけなければ。。。。
あっ頭髪を守るためにもストレス管理もしないと
あたりまえのことだけど人間も、いろんなものから影響を受けながら生きている。
clavicleのメニュー詳細はこちら→ http://www.c-pon.com/cpon/shop?shopid=3628
