体は変わる！！

長野ディープボディワーク合宿から帰り、約1ヶ月半経ちました。




毎朝のYINヨガは続いてます（3日さぼりましたけど(*o☆)＼バキッ！）



体の状態は毎日違うということに気付かされます。




今朝は、昨日の超厳しいヨガレッスンが効いて、体が動かない(T_T)


梅酵素を飲みながら、今日の朝ヨガは休もうかと思ったけど、とりあえずバタフライのポーズに、続けてシューレース、ドラゴン、ツイストと今日のヨガ終了。。。スッキリ！！




YINヨガは１つのポーズを長くホールドしているので、ホールドから戻る時が辛かった、その痛みが今ではほとんどなくなり、スムースに戻ることができる。




日常生活では、座った時にスクッと立てる。




友達何人かに「なんとなく体変ったね」みたいな事をいわれた。

以前は「フナキさんってきゃしゃたよね」とよくいわれてたので、昨日ヨガティーチャーに「私ってきゃしゃに見える？」と聞いたら、「細いけど、きゃしゃではないかもね」と。。。




1日おきの「スロトレ」にヨガが加わったことで、体が変わってきたようだ。



この歳でも（知ってる人は知ってる）体って変わるんだなと実感しました。




女性として、「きゃしゃ」なほうが良いのかというところで、多少悩むけど。。。




これからは歳を取って「きゃしゃ」が「貧そう」になりそうなので、「健康美？」をめざす！！