プライベートヨガレッスン

エサレンでは、毎朝ヨガや太極拳のレッスンを受けていました。



日本に帰ってきてからは初めてのヨガレッスン、しかもプライベートレッスンという先生とマンツーマンの超贅沢なレッスンです。

先生は、その日のレッスン内容を全く決めないでいらっしやるそう、受け手のその日の状態を感じとり、レッスンをすすめていく。

陰と陽、呼吸、自身の体との向いあい方等の説明を受けると何が必要なのか自然に入ってくる。

自分の体の状態を感じることができる。



私はマッサージをする時、筋肉の力を使ってしまうために、手が震えてしまったり、安定しなかったりということが時々あり、エサレンでもヨガを勧められていた。


レッスンを受けた後、体が安定し、私自身も気持ちよくマッサージをすることができているのに驚いた。


嬉しい！！

素敵な出会いに感謝です。

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ダンヒル ライター，dunhill(ダンヒル）ライターにはホールマークがホールマークが付けられているライターがあります。限定品などに多いですがこのホールマークがついたライターはかっこいいです。このホールマークと呼ばれる刻印は500年以上の歴史を誇っているのです。男なら誰でも一度は手にしたいダンヒル-dunhill-のライター、プレゼントに喜ばれる財布、ベルトを中心に厳選した商品をお届け！新作もチェック！
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