自分への約束

四つの約束

• 作者: ドン・ミゲル ルイス
• 出版社/メーカー: コスモスライブラリー
• 発売日: 1999/04
• メディア: 単行本

エサレンでダンスのワークショップを取っていた素敵な日本人Masayoさんにマッサージの練習をさせていたさきました。


「丁寧で気持ちいいけど、ダイナミックさが足りない」とうフィードバックをいただきました。


自分でも何かが足りないと、何度目かの壁にぶつかっていた時でしたので、深く響きました。


そしてさらに「ダンスのように楽しみながら、流れるように、波のように、呼吸にあわせて。。。。」
「Four Agreementsを読むといいよ、英語でね(^○^)」とアドバイスをいただきました。

さっそく読んでみました「４つの約束　in Japanese」(*o☆)＼バキッ！

まずは、内容を早く理解したいので日本語版を。。。（言い訳）

内容はシンプルでありながら、難しいと感じてます。



最初の約束
正しい言葉を使うこと


第二の約束
何事も個人的に受け取らないこと


第三の約束
思い込みをしないこと


第４の約束
つねにベストをつくすこと



何度も読み返しているところです。